Tailerra
HaurKuna: Igelak bezala arnasten dugu
Mindfulness tailerra.
Mindfulness-ak onura ugari ekartzen dizkie gorputzari eta guztion adimenari, estresa eta emozioak kudeatzen lagunduz. Tailer honen bidez, haurrak teknika hau praktikatzen hasiko dira hainbat ariketaren bidez.