Mindfulnes – El frasco de la calma

A través de este taller de cocina queremos fomentar el aprovechamiento de los alimentos.

Englobado dentro de nuestro proyecto cero Bakarzain: Soledad no deseada y cuidados, el próximo martes, 25 de enero, se va a presentar en BBK Kuna el libro “Soledades: Una Cartografía para nuestro tiempo” de Melania Moscoso y Txetxu Ausín.

Vigilamos y cuidamos nuestros ríos desde nuestra barca sostenible. Hacemos un gran barco piñata y lo rellenamos con diferentes sorpresas.

Con la actividad de cuentacuentos nos acercamos la realidad de otros países y otros niños y niñas y descubrimos cómo podemos colaborar con este objetivo.

Recordamos la importancia de una alimentación saludable, sobre todo a la hora del desayuno y preparamos una merienda muy nutritiva y variada.

Puesta en marcha del Piloto BBK Kuna CAPs: Pobreza Menstrual

Creamos los elementos de juego que son unas divertidas palas lanzadoras de globos, lo hacemos con platos de cartón y palitos de médico. Después jugamos con música y globos a realizar diferentes lanzamientos, saltando, a la pati coja, de cuclillas, trasladando…por último silencio….

Primero deben dibujar sus manos y pies en diferentes cuadrículas y usando como plantilla sus propias manos y pies. Componiendo de esta manera un recorrido de tres filas paralelas de cuadrados donde dentro han dibujado sus manos y pies. Una vez preparado el circuito comienza el reto.

Hablamos con los participantes de la importancia de tener hábitos saludables, sobre todo para la prevención de enfermedades y contagios. Después haremos un taller científico donde nos mancharemos las manos y jugaremos con el moco de gorila. Al finalizar el taller y después de jugar, insistimos en la importancia del lavado de manos.

Vamos a jugar a un juego de mesa donde recordaremos los 17 ODS y veremos cómo podemos colaborar para conseguirlos. Para implicar a los participantes en todo el proceso, serán ellos mismos quienes fabriquen el dado y las fichas y los coloreen. Después comienza el juego una vez entendidas las normas.

Hablamos con los participantes de la importancia de tener hábitos saludables y de realizar ejercicio físico diario y sus beneficios sobre nuestra salud. Después realizamos una clase de baile con coreografía dirigida. Empezamos con unos juegos musicales para calentar y después bailamos al ritmo de la música.

Vamos a realizar una sesión de relajación y control emocional a través de la creación de unas bolas antiestrés y la realización de diferentes ejercicios. Para ello usaremos diferentes materiales reciclados como son botellas de plástico.